银河娱乐瑜伽体式 抬腿平衡式吸气，右腿向正前方伸出，两髋保持水平。保持这个姿势的平衡。然后弯曲右腿银河娱乐澳门娱乐网站，右手握住右脚拇指或脚背。再将右腿向正前方伸出，左腿直立。换左腿重复动作，左右腿平衡的时间相同。

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