银河娱乐澳门娱乐网站瑜伽老师提升教学能力篇：找到9大口令+13大能力教学法门瑜伽教学行业现象：瑜伽老师好像并不重视教学能力，而是更追求技术，比如脊柱侧弯，老师可能为此学了很多相关课程，但还是有各种各样的问题无法解决！为什么呢？

　　这时老师需利用多重情境帮助学员专注，如：听觉、视觉、思考、想象、参与、互动等，学习过程中，乏味和有效是此消彼长的关系，如果课程是枯燥的，就不可能有效。”

　　瑜伽课堂对老师教学能力的要求看似没有学校那么高，老师讲，会员练，只要老师能把动作说清楚，就能开始教学。

　　但是上一节自己讲的舒服，学员练得舒服的瑜伽课，好像就没有那么容易了，如果再想要课堂变得饱满，能把听觉银河娱乐澳门娱乐网站、视觉、思考银河娱乐澳门娱乐网站、想象、参与、互动等融入到自己的课堂中，便会显得尤为的吃力。

　　《瑜伽经》中说八支分法是想要达到三摩地状态的八个步骤，让自己更加有觉知。如果想让自己更加有觉知，可以通过这八个法门来实现，这八个法门就是“制戒、内制、体式、呼吸控制、制感、专注、冥想、三摩地”。

　　相对于八支分法而言，教学能力也就是教学方法，找到适合自己的教学法，就找到了如何成为一个优秀瑜伽老师的法门，如何上好一节瑜伽课的法门。

　　口令方面瑜伽老师要做的就是对这九大口令了解、记忆、组合和应用；而十三大能力在瑜伽课堂中则是环环相扣，缺一不可！

　　教学口令是为引导学生自然、顺畅的完成体式，形成真正有效的瑜伽习练。在课堂上，如果老师表达的内容不够清晰、直接、准确，容易会让学生出现对体式理解上的障碍。不精准的口令描述，会让会员接受一种错误的认知，严重的话会造成身体的损伤。

　　作为瑜伽老师，发出精准的口令是非常重要的，不精准的口令描述会直接影响你的课程氛围、节奏、效果，更可怕的是让学生在接受一种错误的认知。不精准的口令描述，会让会员接受一种错误的认知，严重的话会造成身体的损伤。

　　7确保在发出下一条指令之前，大多数学生已经吸收了前一条指令，要询问学生是否明白指令或者演示。

　　作为瑜伽老师，教学口令要以通俗、易懂的语言表达出来。对学生讲解他们能感知的东西，也就是说要让学生能明白你在说什么。

　　保持双腿伸直，伸展膝关节后侧，提起大腿向上并向后推，提起髋部创建出空间，使躯干能够去向大腿方向靠近；

　　这样的口令，对于学生来说会更好理解一些。教学口令要简洁，直接传达信息。在教学口令中使用专业术语（如腹股沟、髋部）时，要适当的解释术语的意思。在教学时，你的声音、举止、肢体语言、讲解方式、语言表达都同样重要。

　　示范时要让学员迅速回到山式，老师找好位置然后号召学员迅速回到山式，聚拢过来，确保每个人看到 ，如果有学员不过来，这时老师应该邀请他们，而不是命令他们银河娱乐澳门娱乐网站。

　　（一般挑中间的位置，和你要用垫子的那个学员沟通，说：“我可以用一下你的垫子吗？”之后说“所有人过来一下”，把大家聚拢过来。）

　　示范时老师用夸张的形态和语言去表达，引导学员发现问题，明确说出错在哪里，可使用对比法。（做大家做的错误体式，问：“大家看一下我做的这个体式有什么问题没？”引导学员发现问题）

　　要引导学员进行互动，可以让学员触摸身体的发力点，触摸之后就会更明确，同时提高学员的行动力，如果学员没有行动，再次邀请，这时课堂就会更加丰富，接下来就迅速回到示范体式，来验证学员是否明白，学员做到给予肯定，提高学员积极性。

　　每次的示范时间可能也就是两三分钟，但就仅仅这两三分钟的示范，却会锻炼和运用到瑜伽课上的十三大能力和九大口令。

　　观察到学员体式中的问题，要能很好的观察到每一个学员，就要在上课之前布置好教室（垫子的摆放，学员的安排），选择好正确的站位，上课时才能一目了然，每一个体式练习时要很清晰自己的目的，明确体式中需要观察的部位。

　　好的逻辑思维能力又离不开学习能力，如果没有好的学习能力，就会出现瑜伽行业中常见的现象：“学了很多课，但是吸收的却很少；花了很多的钱，但是收益很少；

　　要非常清晰自己排的这节课的内容，校正时如何将九大口令进行完美的配合。要能轻松地安排学员的位置，摆放垫子，示范的有效迅速的完成就离不开好的沟通能力。

　　或许你有沟通但却没人听你的，有时同样的话从不同的人口中说出来，效果却完全不同，这是因为声音没有能量的传递，声音和能量的传递能让你很好的和学员进行链接。

　　职业规划能力是指引你前进的方向和牵引你前进的动力。当然在这个过程中，我们还要有自我保养的能力，不管你做什么工作，有多大的成就和能力，前提是自己要更好的活着。

　　瑜伽老师为什么要学习教学能力，是为了更好的与学员进行连接，因为瑜伽就是链接，如果课堂失去了连接，就会失去了灵魂。