女性养生：“大姨妈”驾到必吃的食物推荐（4）

2024-03-23 13:24:54
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　　女性养生：“大姨妈”驾到必吃的食物推荐（4）很多女性在经期就会出现面部爆长痘痘，这一现象是因为经期女性体内的锌含量较平常高很多银河娱乐，阻碍了正常的生理代谢，引起爆痘现象，多补充锌可缓解这种现象银河娱乐。

女性养生：“大姨妈”驾到必吃的食物推荐（4）(图1)

　　经期因为女性的食欲会下降很多，但随着血液的流出，会流失部分铁质，因此需要从饮食中补充铁质，同时饮用含钙量高的牛奶，可缓解经前的饥饿症状，同时消除浮肿银河娱乐。

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