银河娱乐习瑜伽的过程中存在的十个大禁忌练习瑜伽是为了让自己的身心得到最大的放松，还有就是可以达到健身瘦身的作用。虽然瑜伽动作大都很柔和，很放松银河娱乐，但是在练习的时候还是有很多地方需要注意的。

　　2）吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习;

　　瑜伽近年在香港、大行其道，香港业界估计修习者达数万人，但近日一项研究指出，部分长期练习瑜伽者出现脊椎软骨（椎间盘）退化、磨损问题，有30多岁的修练者脊椎已退化如60岁。

　　香港消委会及骨科医生也指出，正确练瑜伽对身体应有好处，但瑜伽非人人适合，呼吁修习者量力而为以免受伤。

　　香港骨科专科医生高拔萃及林国基分别指出银河娱乐，香港曾有病人疑因修习瑜伽不当银河娱乐，出现小腿肌肉撕裂或髋关节筋腱拉伤等问题，要2至3个月才能复元。

　　两名医生均认为，正确修练瑜伽并无问题，但他们关注市面部分瑜伽混合班把不同程度学员集合上课，担心学员可能为了追赶毗邻较高程度的学员，勉强做出超高难度动作而受伤。

　　消委会总干事刘燕卿则表示，瑜伽非人人适合练习，有高血压、脊椎毛病等的市民，学习瑜伽前宜先咨询医生意见。而“高温瑜伽”（在摄氏35至38度下练习瑜伽，据报可改善身体）更容易导致心跳加速，身体大量流失水分，心脏病人、高血压患者、孕妇及小童皆不适宜。

　　消委会建议市民报名学习瑜伽前，应留意瑜伽班的师资及口碑，而付款参加昂贵的`长期课程前，宜参加较廉价的试玩课程以确定瑜伽是否适合自己。