truehttp如果能够正确的运用辅具，便能够更好的完成需要练习的体式，保证正位，同时，还避免了生拉硬拽造成的身体拉伤情况。

　　运用瑜伽辅具之后，既能 让你完成了既定的体式，也可以将注意力放在呼吸上， 全身心的投入到瑜伽带来的舒适中。

　　在辅具的辅助下，体式会更加稳固，不必时刻担心自己会跌倒或是失去平衡，这样就让大脑放松下来，更利于达到练习的效果。

　　虽说使用辅具可以让体式更轻松，但是也不应该经常的使用，它们只是在你做不到一些体式时起到帮助的作用，一旦能够自行完成这个动作，就应该放弃对辅具的依赖，追求更高的境界。

　　除了正常人可借助辅具使身体得到更好的伸展，身体有缺陷和疾病的人通过辅具也可起到辅助、理疗的作用。

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