银河娱乐减肥人士必备的八大常识 (8)减肥常识八、正确的减重速度每星期约一公斤，若以此速度减重三个月可减十二公斤，是不是很令人心动！不过请别忘了持之以恒才是永久之道。您已经准备好迎接美丽的夏日阳光了吗？或是您已决定要加入减重的行列？请张大眼睛慎选减重方法银河娱乐澳门娱乐网站，减了体重可不要失去健康记住一天的热量控制要 1000卡~1500卡的热量避免掉超低热量节食:(800大卡之内)时间长会导致低血压、怕冷、皮肤干银河娱乐澳门娱乐网站、便秘银河娱乐澳门娱乐网站、情绪不稳等。

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