瑜伽派别简介_查查吧近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

　　哈达瑜伽(hatha yoga)是一种经典瑜伽，据传是由9-10世纪的goraksha发明的。哈达瑜伽(hatha yoga)由两个音符组成，ha（哈）代表太阳，tha（达）代表月亮。所以可意译为“日月瑜伽”。我国也有人将它译为“体瑜伽”。

　　哈达瑜伽认为，主要包括两个重要的体系，一为精神、心理的体系；一为肌体、生理的体系。因此，它把本身视为修练瑜伽的基础和根本。

　　通过练习哈达瑜伽，可以帮助您清洗身心，治疗疾病，让您感觉更加年轻，更加充满生命的活力。持之以恒的练习，更会帮助您启动拙火银河娱乐，开发出生命的根本力量银河娱乐。哈达瑜伽以其效能和科学性得到世界各地练习者的喜欢，而成为世界各地最流行的瑜伽之一。哈达瑜伽包括各种身体姿势的练习，呼吸练习，调整身心触受练习，以及专注力练习。

　　哈达瑜伽让学者做好准备，使他们能接着胜王瑜伽，因为哈达瑜伽只是胜王瑜伽的一环。没有胜王瑜伽的，哈达瑜伽无法达到天人合一的完美之境；若没有哈达瑜伽的锻炼，胜王瑜伽亦只是空中楼阁。

　　昆达利尼瑜伽发展了王瑜伽(raja yoga)的气脉学说，明确提出周身遍布72000长气脉。其中伊达（ida）品格拉（pinga）和苏叔姆纳（sushumna）三脉，七个神秘中心(三脉七轮)（根持穴muladhara、生殖已舍穴swadhisthana、脐部的圣居穴manipura、心脏处的无触穴anahata、颈喉处的除杂穴vishuddhi、两眉间神命穴ajna、头顶部千叶莲花sahasrara）、五气（命根气、上行气、平行气、下行气、遍行气）;昆达利尼瑜伽认为七穴或千叶莲花由于三大气脉相互交叉联接，构成一个整体，而每个穴或莲花又自成一个中心，体内的生命信息在这七穴或莲花间游走。在一般人的身体内，这七穴或莲花通常是关闭的，或最多是局部开放的。这是因为生命气息从这仅有开放的间隙中游走，已足以维持生命的需要。但是昆达利尼瑜伽师却认为，这是的一种低等和无能状态。

　　根据昆达利尼瑜伽理论，在根持眠伏着一条世大的蟠龙，术语叫kundalini sakti.瑜伽师通过身密语密意密三密，可以使体内生命气息上下隔离的状态消失银河娱乐。眠于根持内的蟠龙被内气催动，直舒向上，冲破每一穴或莲花，使用权生命气息在七穴之间畅通游走，在体内积聚一股强盛的蟠龙，一旦上下通畅，即可达出神入化的三摩地定境。