银河娱乐瑜伽经典动作26式图片 中医瑜伽-听心灵唱歌docx在我们所经验的运动中，唯恐没有哪一项运动能像中医瑜伽这样让你更加优美、更加优雅。 最近，我在一些时尚人士云集的PARTV上，总会听到有人提起“中医瑜伽”，有人说中医瑜伽细瑜伽经典动作26式图片 中医瑜伽:听心灵唱歌

　　在我们所经验的运动中，唯恐没有哪一项运动能像中医瑜伽这样让你更加优美、更加优雅。 最近，我在一些时尚人士云集的PARTV上，总会听到有人提起“中医瑜伽”，有人说中医瑜伽细化了她的腰身，有人说中医瑜伽改善了她的睡眠，有人说中医瑜伽挺立了她的脊背……究竟当中医遇见瑜伽，会激起怎样的火花呢? 中医遇见瑜伽，和谐产生共鸣 瑜伽这项热门的运动，不禁让人联想起了中国的太极拳，古老、健身与技艺并重，包含着深刻的中国古典哲学。而瑜伽源自古印度，注意身体机能的协调和健康，培育人们专注平和、冷静客观的心态，提倡“身心合一”的生命哲理。但从太极拳和瑜伽的基本理念来看，都是强调“和谐”――身体功能的和谐及精神的和谐，因些，只要是练****时心平气和、抛开杂念，这两种运动都可以达到调整身心银河娱乐澳门娱乐网站、强身健体的目的。 今日，我们就走进以中医为主题的瑜伽会所，感受中医瑜伽的曼妙之处银河娱乐澳门娱乐网站。 会所里阳光足够，关上落地玻璃窗，将喧嚣关在室外，而阳光从天窗暖暖地洒下。在舒缓的五行音乐中坐下来，喝上杯香气四溢的养生花茶，伴随着一种空灵的乐韵，先由养生顾问与顾客进行沟通，举荐最适合顾客个质的护理项目，然后，让顾客泡一个浪漫的宫廷浴，把身体放松。 假如我们把身体全部的器官想像成一棵树木，血液是清泉，全部的经络就是枝蔓。那么树木须要清泉的滋养才能强壮生长，清泉则是依靠棱蔓来输送。瑜伽就是那柔韧的枝蔓，看似柔弱，却能直达内心。养生顾问通过瑜伽的各种动作对顾客相应的经络进行挤压、、扭转，这也是中医疏通经络的一种方式，那种由轻到重，渐渐渗透到身体内部的力度，让人感觉每条经络都得到了重新的润滑，再协作平衡舒缓的呼吸，让身体和心灵都特别轻松满意。 体验中医瑜伽，女人从今优美 中医瑜伽之美，美在它的柔韧。想象一下，在古老的国度里那种空灵和飘渺的感觉，或者想象在漂亮的海滩边海浪轻轻亲吻着海岸。在会所里，除了可以享受与瑜伽相协作的养生项目外，还要跟随瑜伽老师学****一系列的瑜伽经典招式，以大面积地刺激身体的各个部位、疏通经络，从最经典的盘腿坐姿到挺胸、束腹、崩直脚尖，一切都在演绎着优雅与优美。 犁式姿态可以大面积地挤压、颈部前侧，能够刺激人迎穴，即使我们不能精确地找到这个穴位，但是因为大面积地疏通经络，刺激穴位，亦起到防止脸部苍老、改善头部健康的功效。假如想刺激脚趾末梢神经和穴位，则采纳跪坐式体位，轻轻地将臀部坐在脚跟上，因为身体的重量大面积地压在脚趾上，会使脚趾的血液循环变慢，大量的血液聚集在四周，而当身体重量离开后，血液会更多地回到脚趾上，促进脚部的血液循环，很好地疏通脚部的经络。 顾客跟着老师，踮起脚尖银河娱乐澳门娱乐网站，在垫上前后缓缓走动，涌泉穴，削减腿部脂肪积累、增加脚部力气；单臂举过头顶，优雅地拉伸手臂，削减侧腰和手臂脂肪积累，和“蝴蝶袖”说拜拜；双手呈莲花手印状，双臂紧靠头侧举过头顶，转动腕部摩擦手腕穴位，让我们一夜好眠：双臂上举，紧贴头部，向前时胸外扩，腹部内收，