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瑜伽常识 /MANUAL
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战士三式:调整体态,加强腹部和腿部的力量,强化内脏,使脊椎和身体的肌肉均衡发展,更具有弹性,加强平衡感。
重在坚持,要持之以恒的练习,慢慢的瑜伽将成为你身体的一部分,你也能切身感受到瑜伽给你身体带来的好处,喜欢的小伙伴分享给你的朋友吧!返回搜狐,查看更多