居家保健怎样练？全民健身日看直播动8月8日10时，广州市增城区文化广电旅游体育局拟举办四场科学健身大讲堂活动，倡导群众养成健康的生活习惯，推广科学健康养生的方法，提升群众身体素质银河娱乐澳门娱乐网站。

　　本次活动邀请运动休闲、运动营养、运动康复等专家开设科学健身大讲堂，进行普及性传授健康知识银河娱乐澳门娱乐网站，普及群众对运动与健康的认识，让群众充分认识各种科学健身，享受休闲活动、竞技运动的乐趣的同时，养成良好的科学健身习惯，解决体育健身中遇到的问题和困惑，从而促进群众参与体育运动的积极性，真正促进人民的健康。

　　“健康云讲堂”将通过充分利用移动互联网＋在线直播等新技术，采取云直播的形式开展，让广大市民足不出户，不受场地和环境的限制，由专家带着你学习实用的科学健身方法银河娱乐澳门娱乐网站。

　　活动讲师是来自广州体育学院的一级教师李琪，为大家带来“居家实用保健讲解与示范”。她现为国家高级拉拉操教练员与裁判员。曾多次参与市级重点课题，数次发表论文及文章在各个期刊和杂志上，两次编写校本课程，主编专著《特殊学生健康体适能》。