精彩热播在这个充斥着必须努力做到“标准、正确”的观念下银河娱乐澳门娱乐网站，阴瑜伽敞开它犹如母亲般温暖的胸怀，以一种柔和包容的方式接纳着我们的存在——放下所有的努力，毫不费力地探究自己最舒服的边界，安静下来，保持觉知就好…… 惊喜的是恩典常常会在阴瑜伽的习练中降临：宁静、回归、顿悟、困惑消除、临在当下…… 阴瑜伽是一门极好的训练觉知力的艺术，与禅修的状态很接近银河娱乐澳门娱乐网站。在一个放松的体式里银河娱乐澳门娱乐网站，透过觉察呼吸，觉察身体，让心安住在当下，全然的经验这一切的发生，没有评判，聆听内在最真实的声音，了解自己最本真的需要。 荷心老师微信帐 荷心老师新浪微博： 荷心yoga