银河娱乐瑜伽辅具的应用瑜伽砖是为初级瑜伽练习者与柔韧性差的人群提供的一种辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张，从而轻松完成复杂的体位，预防运动伤害。瑜伽砖有木头、软木、泡沫等多种材质，能提供躺、横、竖3个不同的高度。

　　瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，起到的辅助作用也不同：在做手触地姿势如三角伸展式时银河娱乐，可将手支撑到瑜伽砖上；在做脊椎后弯的动作时，可用瑜伽砖来支撑身体，能降低受伤的概率；如金刚坐英雄式坐姿，练习者脚背不够柔软而不能正确完成时，也可借用瑜伽砖的辅助来完善。

　　瑜伽绳又名伸展带，作为瑜伽初学者练习瑜伽的辅助工具。因为初学者的柔韧度不够，有些动作不能很好地完成，这时候就需要瑜伽绳来辅助完成。除了可帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间之外；可藉由伸展带紧实地扣住身体，做尽情的延展动作。对于初学者请选择没有弹性的瑜伽带，更容易让体式稳固。一般是纯棉纱制成，两头有金属的环扣。瑜伽带主要用来辅助背部、腿部、手臂的伸展，在一些体式中用来固定身体的某部分。

　　瑜伽轮能够帮我们打开身体，突破身体柔韧性不足的障碍，更重要的是，瑜伽轮可以提升你瑜伽练习的效果银河娱乐银河娱乐，比如瑜伽轮促进你进行深度拉伸，伸展整个后背和肩膀，改善脊柱的灵活性；瑜伽轮可以促进放松，释放肌肉紧张，等等

　　能帮助习练者调整瑜伽姿势，提供适当安全的支撑力，尤其在做脊背的延展练习、复健治疗、调息和休息时，提供稳定的支撑与放松的辅具。是女性生理期、更年期和孕期极好的瑜伽辅助工具。

　　瑜伽辅具的狭义可以理解为瑜伽砖、瑜伽椅、抱枕等，而瑜伽辅具的广义是墙壁、地面、门窗、各种家具都可以是我们的辅具，甚至是我们的身体。