电 话:0898-08980898
邮 箱:admin@yleting.com
地 址:江西省澳门·银河娱乐(中国)官方网站
新闻中心 /News
银河娱乐瑜伽狗伸展式 缓解脊柱压力
银河娱乐瑜伽狗伸展式 缓解脊柱压力将身体拱成一个倒“v”字,双手在身体前侧伸直,手指向前,肩部向下压;双腿伸直,脚后跟压住地面。
这个动作让身体的重量均匀地分布在手和脚上,为脊柱缓解压力,同时能够增加大腿、小腿肌肉的力量,以及肩膀的弹性。
2银河娱乐澳门娱乐网站、身体向右侧弯曲,手臂与右脚靠拢。脸部转向左侧,对腰左侧有充分拉伸的作用,能够起到减脂的作用。
中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答银河娱乐澳门娱乐网站、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线亿用户。
声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考银河娱乐澳门娱乐网站,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。