银河娱乐业主福利 中南碧桂园瑜伽讲堂开课啦长期的压力让我们的身心经常处于紧张状态，通过瑜伽体位法、休息术及各种趣味的瑜伽体验方式，可以很好地缓解压力，让身体心灵得到舒展。

　　长时间伏案学习、面对书本和电脑，容易产生含胸驼背、脊椎侧弯、稳定性差、平衡能力弱等身体上的不良姿态，甚至进一步影响到睡眠、饮食、精神状态，通过瑜伽体位法，可以矫正不良体态，并引导我们避免错误的姿态，有效地改善体态和健康问题。

　　瑜伽体位法能有效地促进淋巴和血液的循环，增加新陈代谢，从而提高我们的免疫力以抵抗各种疾病的发生。

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