银河娱乐澳门娱乐网站130斤微胖美女长相甜美可爱坚持健身塑造紧致身材生活水平越来越好，人们三天两头的就会下馆子吃，各种油腻的食物进入你的胃里渐渐地转化成了脂肪，不知不觉的身体发生变形的状态，“腹”气越来越大。所以生活中的他们为了能够让自己变得健康美丽，哭着喊着要减肥，没事就去健身房训练，只为了能够塑造一个好的身材，健康的身体。

　　网上有句衡量女生标准身材的话，那就是“好女不过百”，所以女生们都极力的要把体重控制在100斤以内。不过体重的衡量值还要看你身高是多少，如果身高165厘米，体重才100斤，那样的身材就有点偏瘦了。除非是明星模特要求比较高，正常人只要在标准身材范围内一直保持着就很好了银河娱乐银河娱乐。

　　今天咱们一起聊聊韩国的健身美女，她的名字叫朴恩熙，看样子是一个十分俏皮可爱的女生。据资料纤瘦她的体重居然已经达到了130斤，按正常体重值来看，120斤的身材看起来就会有点微胖臃肿的感觉银河娱乐。她这已经是130斤的体重那更是胖成啥样子了？

　　以前的她在没有接触健身之前完全就是一个小胖妹，长大后开始爱美了，注重自己的外在形象了，所以才开始健身的。而且身体的好坏与健身也有很大的关系，为了能不失去享受美食的乐趣同时还能拥有一身标准的身材，她开始了健身房每日打卡的运动。

　　每天坚持跑步、瑜伽练习以及一些器械训练。刚开始先练习一些简单的力量训练，把基础打结实后，渐渐地增加难度。一开始特别特别辛苦，但是时间久了以后，习惯养成自然也就不觉得困难了。因为她比较好吃，所以那段时间也是强制性的控制饮食，不吃高热量高含量的食物。就这样一直坚持坚持，身材明显的瘦下来了。时间久了之后，自己也习惯了这种模式，即使再好吃的食物也都是尝两口就行了。