银河娱乐男性养生：6种身体最需要的养分滋补一生【6】维生素C增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风银河娱乐澳门娱乐网站，有利于牙龈和牙齿，防止发生银河娱乐澳门娱乐网站，加速伤口愈和，缓解气喘，对治疗症也有功效。维生素C供应充足可以推迟衰老。花椰菜银河娱乐澳门娱乐网站、甜瓜、青椒、柚子都是维生素C的好来源。多服些维生素C药片也不必担心，维生素C过量不会产生毒性。美国德克萨斯州大学附属医院的研究员伊尔·道森博士认为：每人每天摄入200－300毫克才算足量。

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